Non è mai troppo presto per domandarsi cosa è la dipendenza patologica e per comprendere che la prevenzione comincia fin dai primi mesi di vita.
“Non è mai troppo presto” è un progetto del Dipartimento delle politiche contro la droga e le altre dipendenze del Ministero della Salute e della Fondazione Pensiero Solido per aiutare i genitori che oggi, fin dalla nascita dei figli, devono fare i conti con un mondo pieno di schermi e connessioni che non si spengono mai.
Gli adulti fanno un uso così intensivo delle tecnologie e tutto è diventato così normale da rendere difficile riconoscere cosa è funzionale e cosa disfunzionale. In altre parole non siamo (ancora) capaci di distinguere l’uso “normale” e il comportamento problematico dei genitori (guarda questo video per avere degli esempi).
Intanto i comportamenti compulsivi legati all’uso delle tecnologie si diffondono sempre più.
Quindi, non è mai troppo presto per occuparsene e la prevenzione comincia fin dai primi mesi di vita di un bambino.
In questa direzione vanno i
9 consigli
per i piccoli gesti quotidiani dei genitori che possono costruire fiducia, sicurezza e amore nei primi anni di vita e prevenire i disturbi legati all’uso eccessivo e disfunzionale delle tecnologie:
1) ALLATTARE È UNO SGUARDO. Quando allatti guarda il tuo bimbo. È un momento fondamentale per creare connessione e sicurezza. Il telefono e lo scroll possono aspettare.
2) TU PRIMA DELLO SCHERMO. Quando sei con il tuo bambino, metti via il telefono: lo sguardo e la voce della mamma o del papà sono più importanti di qualsiasi notifica.
3) OCCHI NEGLI OCCHI. Ogni momento di attenzione condivisa – per esempio mentre cambi il pannolino – vale più di mille video.
4) A TAVOLA INSIEME. Non usare il video o la tv come distrazione per far mangiare il bimbo o la bimba.
5) IL LEGAME SI COSTRUISCE CON LA PRESENZA FISICA. Abbracci, carezze, parole, sguardi sono la vera “tecnologia affettiva” che nutre lo sviluppo.
6) NIENTE SCHERMO PER CALMARE. Non usare video o smartphone per distrarre o tranquillizzare: insegna a gestire le emozioni con la tua presenza.
7) STAI ATTENTO AL TUO USO DEL DIGITALE. I bambini imparano guardandoti. Se stai sempre con lo smartphone in mano, penseranno che la vita sia solo quella.
8) SI GIOCA CON GIOCATTOLI TOCCABILI E MANIPOLABILI. Offri al bimbo giochi e oggetti semplici da esplorare con le mani: stimolano molto più di una app.
9) POCHISSIMI SCHERMI NEI PRIMI TRE ANNI. Nei primi anni il cervello ha bisogno di toccare, maneggiare, guardare, imparare.
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